생강(生姜)이 보약이라네요. 
생강은 먹기만 해도 病낫고, 
살 빠지고, 젊어지고 소위 신이 
내린 선물, 만병통치약이랍니다. 

생강은 온 몸의 혈액순환을 좋게하고 몸 깊숙한 곳부터 따뜻하게 해줍니다. 
또한 면역력 증강과 다이어트, 감기, 위의 통증 등 질병예방에도 좋답니다. 
현대인이 잘 걸리는 疾病의 근원은 冷, 
몸 덥히는 데는 생강이 최고라네요! 
냉증 있으면 두통, 어깨걸림, 두근거림, 숨참 같은 부정형 신체증후군에 잘 걸립니다. 

ㅡ생강의 놀라운 효능들… 

√ 몸을 따뜻하게 한다. 
√ 면역력 강화와 강한 항산화 
   작용으로 암세포 증식을
   저지한다. 
√ 열을 내린다. 
√ 가래를 없애고, 기침을
    가라앉힌다. 
√ 통증을 완화하고, 염증을
    제거한다. 
√ 혈액을 맑게 한다. 
√ 생강을 꾸준히 먹으면 체온이
    올라가 혈액순환이
    원활해지고 피부를 깨끗하게
    만든다. 
√ 위장의 소화흡수 능력을
    높이고 위궤양을 예방한다. 
√ 구역질을 억제한다. 
√ 항균, 항바이러스, 항기생충
    작용 
√ 현기증이나 이명을 예방한다.
√ 혈중 콜레스테롤을 내린다. 
√ 생강을 먹으면 지방이나
    당분을 활발하게 연소시켜
    몸무게가 줄어든다. 
√ 해독을 촉진해서 체내를
    정화한다. 
√ 영양 흡수와 산소 공급을
    돕기 때문에 피부가 
    탱탱해진다. 
√ 대소변의 배설이 좋아져
    신진대사와 
    체질이 개선된다. 

자기전 생강주나 생강차 한잔,  다음날 감기가
다 나았대요.

추울때 생강차  한잔으로 OK